Grupos reducidos
Escuela de espalda
70 €/mes
- 2 sesiones semanales de 55 min
- Máximo 7 personas
- Higiene postural aplicada
Escuela de espalda en Los Bermejales, Sevilla
Escuela de espalda
Aprende a cuidar tu espalda y moverte mejor en tu día a día. Grupos reducidos de máximo 7 personas.
Grupos reducidos (máximo 7 personas), 55 minutos, dos sesiones semanales, en nuestra clínica de fisioterapia y osteopatía en Los Bermejales.
Pensada para cualquier persona que quiera entender y cuidar su espalda: desde quien convive con molestias habituales hasta quien quiere prevenir el dolor de espalda antes de que aparezca.
Qué aprenderás
- Higiene postural aplicada a situaciones reales: cómo sentarte, cargar peso o levantarte correctamente.
- Ejercicios para fortalecer y dar movilidad a tu columna.
- Estrategias para gestionar el dolor y evitar recaídas.
- Hábitos para el trabajo de oficina, el trabajo físico y el día a día.
Tarifas
Patologías
¿Qué podemos tratar?
- Espalda y cuello Dolor de espalda Molestias en cualquier zona de la columna por posturas, sobrecargas o estrés. Buscamos el origen y te devolvemos la movilidad.
- Espalda y cuello Lumbalgia Dolor en la parte baja de la espalda, agudo o crónico. Uno de los problemas que más tratamos en la clínica.
- Espalda y cuello Ciática Dolor que baja por el glúteo y la pierna por irritación del nervio ciático. Tratamiento manual y ejercicio progresivo.
- Deporte y articulaciones Lesiones deportivas Sobrecargas, roturas, tendinitis o esguinces. Te ayudamos a volver a entrenar antes y con menos riesgo de recaída.
- Espalda y cuello Cervicalgia Dolor y rigidez de cuello por tensión, posturas o pantallas. Alivio con terapia manual y ejercicio.
- Espalda y cuello Latigazo cervical (whiplash) Lesión del cuello por un movimiento brusco de aceleración y frenado, típica de los accidentes de tráfico.
- Deporte y articulaciones Esguinces, tendinopatías y roturas fibrilares Lesiones de ligamentos, tendones y músculos. Recuperación guiada para volver a tu actividad con seguridad.
- Cabeza y mandíbula Trastornos de la ATM (mandíbula) Dolor de mandíbula, chasquidos o bruxismo. Tratamiento manual de la articulación temporomandibular.
Otros servicios
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