Lesiones deportivas

Tanto si eres deportista habitual como si practicas deporte por salud, las lesiones forman parte del camino. Lo importante es tratarlas bien desde el principio y volver a la actividad de forma progresiva para evitar recaídas.

Síntomas habituales

• Dolor durante o después del ejercicio
• Inflamación, hematoma o pérdida de fuerza
• Limitación de movimiento en una articulación
• Molestias que reaparecen al aumentar la carga

Cómo lo tratamos en Rhabilita

Diseñamos un plan por fases: control del dolor y la inflamación, recuperación de la movilidad y la fuerza, y readaptación al gesto deportivo hasta el alta.

• Terapia manual y masaje deportivo
• INDIBA para acelerar la reparación del tejido
• Ejercicio terapéutico y trabajo de fuerza
• Readaptación específica a tu deporte
• Prevención de lesiones y control de cargas

¿Cuándo acudir?

Lo ideal es valorarlo en los primeros días tras la lesión. Si arrastras una molestia que no termina de irse, también es momento de revisarla.