Gimnasia hipopresiva en Los Bermejales, Sevilla
Hipopresivos
Técnicas respiratorias y posturales para recuperar la faja abdominal, el suelo pélvico y la postura.
Los ejercicios hipopresivos combinan respiración y posturas específicas para reducir la presión dentro del abdomen y activar la musculatura profunda de la faja abdominal y el suelo pélvico.
¿A quién ayuda?
- Mujeres en el postparto que quieren recuperar su abdomen y su suelo pélvico.
- Personas con diástasis abdominal o tras una cirugía abdominal o eventración.
- Quien busca mejorar su postura y aliviar el dolor lumbar.
Rafael está formado en técnicas hipopresivas y adapta el programa a cada persona, enseñándote a hacerlo bien para que puedas continuar en casa.
Patologías
¿Qué podemos tratar?
- Espalda y cuello Dolor de espalda Molestias en cualquier zona de la columna por posturas, sobrecargas o estrés. Buscamos el origen y te devolvemos la movilidad.
- Espalda y cuello Lumbalgia Dolor en la parte baja de la espalda, agudo o crónico. Uno de los problemas que más tratamos en la clínica.
- Espalda y cuello Ciática Dolor que baja por el glúteo y la pierna por irritación del nervio ciático. Tratamiento manual y ejercicio progresivo.
- Deporte y articulaciones Lesiones deportivas Sobrecargas, roturas, tendinitis o esguinces. Te ayudamos a volver a entrenar antes y con menos riesgo de recaída.
- Espalda y cuello Cervicalgia Dolor y rigidez de cuello por tensión, posturas o pantallas. Alivio con terapia manual y ejercicio.
- Espalda y cuello Latigazo cervical (whiplash) Lesión del cuello por un movimiento brusco de aceleración y frenado, típica de los accidentes de tráfico.
- Deporte y articulaciones Esguinces, tendinopatías y roturas fibrilares Lesiones de ligamentos, tendones y músculos. Recuperación guiada para volver a tu actividad con seguridad.
- Cabeza y mandíbula Trastornos de la ATM (mandíbula) Dolor de mandíbula, chasquidos o bruxismo. Tratamiento manual de la articulación temporomandibular.
Otros servicios
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