Recuperación y readaptación · Tratamiento en Sevilla
Readaptación de lesiones
El paso final entre "ya no duele" y "estoy al 100 %". Fuerza, control y vuelta segura a tu actividad.
Que una lesión deje de doler no significa que esté recuperada. La readaptación es la fase en la que recuperamos fuerza, resistencia, coordinación y confianza para volver al deporte, al trabajo o a tu día a día con el menor riesgo de recaída.
Síntomas habituales
- Sensación de inseguridad o debilidad en la zona lesionada
- Molestias al volver a entrenar
- Recaídas frecuentes
- Diferencias de fuerza entre un lado y otro
Cómo lo tratamos en Rhabilita
Programamos un trabajo progresivo y medible, adaptado a las exigencias de tu actividad, y te acompañamos hasta el alta.
- Entrenamiento de fuerza progresivo
- Ejercicios de propiocepción y equilibrio
- Trabajo del gesto específico
- Control de cargas
- Prevención de nuevas lesiones
¿Cuándo acudir?
Cuando el dolor ha disminuido pero aún no te sientes preparado para volver a tu actividad normal.
“Trato impecable, fui después de pasar el covid por mareos y en un par de sesiones recuperada. Puntualidad y buen trato.”
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La información de esta página es divulgativa y no sustituye a una valoración profesional individual.
Recuperación y readaptación
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