Recuperación y readaptación · Tratamiento en Sevilla
Recuperación postparto y diástasis abdominal
Recupera tu abdomen, tu suelo pélvico y tu postura tras el embarazo con ejercicios hipopresivos.
El embarazo y el parto suponen grandes cambios para el abdomen, el suelo pélvico y la espalda. La diástasis abdominal (separación de los rectos del abdomen) y el dolor lumbar son frecuentes en el postparto.
Síntomas habituales
- Abdomen abultado o "flácido" que no se recupera
- Separación visible en la línea media del abdomen
- Dolor lumbar o pélvico
- Escapes de orina al toser o hacer esfuerzos
Cómo lo tratamos en Rhabilita
Te enseñamos a activar tu faja abdominal profunda con ejercicios hipopresivos y un programa progresivo adaptado a tu momento.
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Ejercicio terapéutico de core
- Terapia manual lumbo-pélvica
- Reeducación postural
- Pautas para la vida diaria con tu bebé
¿Cuándo acudir?
Habitualmente a partir de la revisión postparto, con el visto bueno de tu matrona o ginecólogo.
“No tenía ni idea de lo que eran ejercicios hipopresivos, ni tampoco sabía identificar qué me pasaba en el posparto. Me recomendaron que contactara con Rafa y fue un acierto 100 %. Estoy en proceso de recuperación, pero cada día noto los avances. Buen profesional, llano y buen precio, no se le puede pedir más.”
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La información de esta página es divulgativa y no sustituye a una valoración profesional individual.
Recuperación y readaptación
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